Эффект от упражнения, который сочетает в себе силу и выносливость у беременных женщин. Это одна из целей исследования Университета Гранады, с привлечением различных специалистов. С обследованием женщин после родов они смогут получить гораздо больше данных, но уже есть доказательства преимуществ этих упражнений, как например улучшение в восстановлении после родов и качестве сна.